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上班族必學正確坐姿!把握關鍵4原則,2種坐姿「久坐8小時」也不累

專家親授「男女最適合坐姿」,讓你辦公室「久坐8小時」也不累 2023/07/03 10:26 |作者 夏嶋隆|圖文提供《這樣照做就不累! 》|整理 周盼儀 食尚編輯部 分享: 你每天坐辦公室幾個小時? 是不是常常一天工作下來,腰酸背痛外,連脖子、肩膀都不舒服? 小心,若坐姿不正確,長久下來恐造成駝背、脊椎彎曲等毛病。 日本運動防護員、動作分析專家教你男、女都有適合的「不會累坐姿 」,學起來,讓你的身體久坐8小時卻一點都不累! 下載食尚APP,天天免費抽大獎! 愛翹腳讓肩線和腰線不平行 說明「不會累的坐姿」之前,先舉幾個例子和大家聊聊「容易疲累的坐姿」。 首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。

為什麼臉上的痣越來越多?皮膚科醫師解析長痣原因、治療方式

每個人或多或少都會長痣,大多是後天形成的,但身上及臉上的黑痣為何會越長越多呢? 長痣可以避免嗎? 要怎麼判斷是良性黑痣還是惡性黑色素瘤? 如果你有這些疑問,這篇文章將解析長痣原因,以及如何去除、治療,繼續看下去吧! 延伸閱讀:曬斑怎麼辦? 曬斑會消失嗎? 教你3招有效淡化斑點! 文章目錄 長痣原因 痣的種類 如何分辨惡性黑色素瘤 點痣的治療方法 長痣可以預防嗎? 長痣原因 一般我們所謂的黑痣在學名上是「黑色素細胞痣」,主要是因為黑色素細胞(痣細胞)增生、聚集而形成,黑色素細胞分散在身體各處皮膚,所以每個人或多或少都一定會有痣。 容不容易長痣多和基因遺傳、紫外線照射、荷爾蒙變化以及年齡有關聯。 痣大部分是由良性細胞所組成,漸漸隨著年齡增長,痣也會越長越多、越長越大,都屬於正常現象。

原神3.6夢見木采集位置一覽

夢見木介紹:. 1、作用:這個樹木是用於制作裝飾品的,塵歌壺很多物品都要用到。. 2、刷新時間:和普通樹木刷新的速度差不多,應該就幾十分鍾,大家可以在這個地方循環采集。. 【絕區零】上線在即,獲取最新第一手攻略資訊,請點擊查看. >18183【絕區零 ...

浸大研究團隊發現可改善肝功能膽汁酸 成果已在醫學期刊發表

團隊及後研究發現,以豬命名,在人體腸道也能產生的膽汁酸「豬去氧膽酸」(HDCA),能達「肝病腸治」之效,透過重整有益腸道細菌的群落,改善腸道和肝臟之間的代謝互動,近乎零副作用地治療目前沒有針對性藥物的非酒精性脂肪肝。 研究結果已發表於 ...

2024 浴室門更換費用要多少,一篇掌握價格行情

更換浴室門的第一步是將老舊已損壞的浴室門拆除,一般浴室門拆除費用大約是每次$1,000~$2,000之間,造成價格差異的原因在於是否需要拆除舊門框與門檻,以及是否需要請業者協助清運,建議您與浴室門安裝師傅洽談時,事先詢問清楚費用與服務內容。 廁所門價格與安裝費用 浴室門安裝費用包含浴室門價格與安裝工資,以最常見的基本款門片為例,目前浴室門的市場行情價介於$3,000~$15,000/扇之間,另外,安裝工資大約介於$1,000~$1,500/扇之間。

小人速速退散!驚蟄「送小人」2招轉運「這樣寫」才靈驗

小人速速退散!. 驚蟄「送小人」2招轉運「這樣寫」才靈驗. 人在江湖走,人際關係不但攸關事情的成敗,也影響個人運勢和情緒,因此許多人尋求各種方式「送小人」,讓小人退散,得貴人相助。. 民俗專家柯柏成指出,傳統上,在節氣「驚蟄」這天有「打小人 ...

百世多麗總裁藍俊昇回饋家鄉 自日本購入新貨船投入澎湖藍色公路營運

百世多麗總裁藍俊昇回饋家鄉 自日本購入新貨船投入澎湖藍色公路營運 百麗航運新貨輪百威輪,舉行龍門尖山港首航典禮。 (記者劉禹慶攝) 2023/03/09 10:52 〔記者劉禹慶/澎湖報導〕澎湖四面環海,與台灣之間交通仰賴海空運,通常旅客搭機、貨運走水路,但現行台澎藍色公路都是老舊船型,時傳觸礁沉沒意外。 出身澎湖的慧洋航運總裁藍俊昇,為回饋家鄉,另成立百麗航運,並由日本購入新船百威加入航運。 由於澎湖與台灣間貨運交通,主要以海運為主,龍門尖山港貨運碼頭是專屬港口,目前台澎藍色公路有4家貨輪營運,船隻大多是2、30年的舊型貨船,航行布袋到龍門之間要3個半小時,因船型老舊,曾多次在嘉義布袋外海觸礁沉沒,導致澎湖商家及民眾苦不堪言,因此紛紛求助藍俊昇,希望能造建新船。

天生命裡帶財1.屬蛇女

天生命裡帶財1.屬蛇女. 天生命裡帶財1.屬蛇女. 屬蛇女格聰明而神秘,深受伴侶的尊重和愛慕,她們常憑藉智慧和直覺在職場上取得成功,從而為 ...

9月

Event by 水老師 . 水藝療心 - 表達藝術治療 . 兒童/成人/機構/培訓/禪繞/音叉療癒/藝術創作 香港九龍新界 Duration: 30 min Public · Anyone on or off Facebook 修身心沒有速成法, 必需持之以恆~ 在ZOOM視像, 打破空間地域的隔阻, 和大家一起共修, 4位導師/治療師 分享不同身心法門, 和大家一起打氣, 放鬆, 帶來自我身心滋養~ 日期及導師: 9月5日星期二晚9:00至9:30 - Edmond Sir 主題: 劃出心中情 日常用手去劃一條線、一個符號、繪一幅畫,寫一個字,甚至是簽一個名,都足以在紙張上反應出當下內心的情緒、性格、感覺及心理狀態,稱之為心理投射繪劃。

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